Valeri Heß - Seite 7

Mein Name ist Valeri Heß und ich bringe 6 Jahre Erfahrung in die Themen ganzheitliche Gesundheit, Pflege und Wellness auf bees-thaimassage.de ein. Schon seit vielen Jahren fasziniert mich, wie Körper und Geist im Einklang funktionieren können und wie wir durch bewusste Pflege und Achtsamkeit unser Wohlbefinden steigern. Es ist mir ein Anliegen, Ihnen verständliche Einblicke in die Welt der Gesundheit zu geben, komplexe Zusammenhänge aufzudröseln und Ihnen praktische Tipps an die Hand zu geben, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Bei meiner Arbeit lege ich Wert darauf, Informationen sorgfältig zu recherchieren und aufzubereiten, damit Sie stets auf dem neuesten Stand sind und sich auf verlässliche Inhalte verlassen können.

Veröffentlichungen des Autors

Eine Frau mit roten Haaren stemmt sich gegen eine Wand, als wolle sie die Opferrolle verlassen und aus einer Begrenzung ausbrechen.

Die Opferrolle verlassen und wieder selbstwirksam handeln

Valeri Heß

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4. Mai 2026

Opferrolle verlassen: Lerne, Selbstwirksamkeit zu stärken, Grenzen zu setzen und wann professionelle Hilfe sinnvoll ist. Jetzt mehr erfahren.

Zutaten für zahncreme selber machen: Kokosöl, Natron, Minze und ätherisches Öl.

Zahncreme selber machen - einfaches Rezept und wichtige Grenzen

Valeri Heß

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3. Mai 2026

Zahncreme selber machen: Entdecke ein einfaches Rezept mit Natron, Calciumcarbonat und Xylit sowie wichtige Tipps zu Fluorid und Hygiene.

Süße Tabletten aus Stevia auf einem Holzlöffel, umgeben von grünen Blättern. Mögliche stevia nachteile sind hier nicht ersichtlich.

Stevia Nachteile beim Kochen und Backen verständlich erklärt

Valeri Heß

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2. Mai 2026

Stevia Nachteile beim Kochen und Backen: Erfahre mehr über Geschmack, Dosierung, Verträglichkeit und passende Rezepte.

Frau mit langen blonden Haaren meditiert im Lotussitz im Grünen. Sie strahlt Geduld und Gelassenheit aus.

Geduld und Gelassenheit trainieren für mehr innere Ruhe

Valeri Heß

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29. April 2026

Geduld und Gelassenheit trainieren: Entdecke einfache Atemübungen, Alltagstipps und Hilfe bei anhaltender innerer Unruhe.

Mann und Frau in bequemer Kleidung machen Meditation im Sitzen auf einer Wiese, umgeben von Narzissen und Bäumen.

Sitzmeditation für Anfänger - so gelingt die entspannte Haltung

Valeri Heß

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29. April 2026

Sitzmeditation für Anfänger: Finde auf Stuhl, Kissen oder Bank eine bequeme Haltung und übe 5 bis 10 Minuten. Jetzt Anleitung entdecken!

Silhouette einer Person in meditativer Haltung mit erhobenen Händen, die innere Freiheit verkörpert.

Innere Freiheit finden - kleine Übungen für mehr Selbstbestimmung

Valeri Heß

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29. April 2026

Innere Freiheit stärken: Entdecke kurze Übungen, klare Grenzen und Achtsamkeit für mehr Ruhe und selbstbestimmte Entscheidungen im Alltag.

Autor Gerhild Eberhardt - neueste Beiträge

Frische Heidelbeeren mit Wassertropfen, bereit für süße Leckereien.

Heidelbeeren und Zucker - wie viel ist wirklich nötig?

20. August 2026

Buchcover "Vergebung: Der Weg zur Heilung" von Lina Windisch. Eine Person meditiert vor einer aufgehenden Sonne. Lerne, Konflikte zu lösen und alte Lasten loszulassen.

Vergebung lernen - 5 Schritte zu mehr innerer Freiheit

20. August 2026

Sprechblasen mit Aussagen wie "Ich kann das nicht!" oder "Ich bin halt so." illustrieren die Opferrolle, die oft mit Depressionen einhergeht.

Opferrolle und Depression - Zusammenhänge verstehen und Hilfe finden

19. August 2026

Malvenblüten in einem Sieb über blauem Tee. Frische Malvenblüten liegen daneben. Die **Malve Wirkung Psyche** kann durch diesen beruhigenden Tee unterstützt werden.

Malvenwirkung auf die Psyche - was Malventee wirklich kann

18. August 2026

Autor Elena Paul - neueste Beiträge

Eine kleine braune Heilwirkung: Die Brunelle blüht mit violetten Blüten im satten Grün.

Kleine Braunelle als Heilpflanze - Wirkung und Anwendung

21. August 2026

Muskulöser Mann mit ernstem Blick, Hände gefaltet. Die ecdysteron wirkung zeigt sich in seiner beeindruckenden Physis.

Ecdysteron für Muskelaufbau? Wirkung, Quellen und Risiken

20. August 2026

Eine Frau mit traurigem Gesichtsausdruck, umgeben von Symptomen wie gedrückter Stimmung und Interessenverlust, die auf eine depressive Episode hindeuten, möglicherweise ausgelöst durch eine schwierige Beziehung.

Depression durch Beziehung? Warnzeichen erkennen und Hilfe finden

20. August 2026

Kleine weiße Blüten des behaarten Schaumkrauts wachsen im Sonnenlicht.

Behaartes Schaumkraut erkennen und sicher verwenden

19. August 2026