Gerhild Eberhardt - Seite 7

Ich bin Gerhild Eberhardt und seit 3 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen ganzheitliche Gesundheit, Pflege und Wellness. Meine Reise in diesen Bereich begann aus persönlichem Interesse an den Zusammenhängen zwischen Körper, Geist und Seele und dem Wunsch, dieses Wissen fundiert weiterzugeben. Auf bees-thaimassage.de teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen, um Lesern dabei zu helfen, ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden. Dabei lege ich Wert darauf, komplexe Sachverhalte verständlich aufzubereiten und stets auf aktuelle und verlässliche Informationen zurückzugreifen, damit Sie stets gut informierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen können.

Veröffentlichungen des Autors

Mann mit Tattoos entspannt sich im Liegen auf einer Yogamatte, umgeben von Holzboden und einer Pflanze. Perfekt für Meditation im Liegen.

Im Liegen meditieren - so gelingt es entspannt und aufmerksam

Gerhild Eberhardt

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8. Mai 2026

Im Liegen meditieren kann entspannen oder beim Einschlafen helfen. Erfahre, welche Haltung passt, welche Übungen geeignet sind und wie du wach bleibst.

Arjuna Kapseln mit Terminalia Arjuna Rinde, bekannt für ihre positive Arjuna Wirkung auf das Herz. 80 vegetarische Kapseln.

Arjuna fürs Herz - Wirkung, Dosierung und Risiken

Gerhild Eberhardt

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8. Mai 2026

Arjuna fürs Herz: Was Studien zu Wirkung, Dosierung und Risiken zeigen. Erfahren Sie, wann ärztliche Rücksprache wichtig ist.

Frau in Meditation am Strand bei Sonnenuntergang, Gedanken loslassen.

Meditationstext zum Loslassen von Gedanken - in 10 Minuten zur Ruhe

Gerhild Eberhardt

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6. Mai 2026

Meditationstext zum Loslassen von Gedanken: 8 bis 10 Minuten Anleitung, Atemanker und Varianten bei Stress und Grübeln. Jetzt ausprobieren.

Ein Glas mit Safranfäden liegt umgekippt, die roten Fäden verteilen sich auf weißem Untergrund. Bekannt für seine entspannende safran wirkung schlaf.

Safran für besseren Schlaf? Wirkung, Dosierung und Risiken

Gerhild Eberhardt

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4. Mai 2026

Safran für besseren Schlaf? Erfahren Sie, was Studien zu Wirkung und Dosierung zeigen und wann bei Extrakten Vorsicht geboten ist.

Zutaten für eine natürliche Haarpflege: Eiweiß, Eigelb, Honig und Zitronensaft. Perfekt, um die Haare mit Ei zu waschen!

Haare mit Ei waschen - so gelingt die Eigelb-Wäsche

Gerhild Eberhardt

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4. Mai 2026

Haare mit Ei waschen? Lesen Sie, wie Eigelb angewendet wird, für wen es passt und welche Fehler Sie vermeiden sollten.

Frisches Gemüse, Fisch und Nüsse auf einem Teller. Eine gute Wahl für eine Ernährung bei Gicht, die auch Eier einschließen kann.

Eier bei Gicht - erlaubt? Tipps für Beilagen und Rezepte

Gerhild Eberhardt

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30. April 2026

Eier bei Gicht? Erfahren Sie, wie purinarm sie sind, welche Beilagen passen und welche einfachen Rezepte den Alltag erleichtern.

Balkendiagramm zeigt Cholesteringehalt verschiedener Lebensmittel. Butter pro 10g enthält 24mg Cholesterin.

Butter und Cholesterin - wie viel ist noch sinnvoll?

Gerhild Eberhardt

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28. April 2026

Butter und Cholesterin: Erfahren Sie, wie gesättigte Fettsäuren das LDL beeinflussen und wie Rapsöl, Margarine und kleine Portionen helfen.

Autor Elena Paul - neueste Beiträge

Eine kleine braune Heilwirkung: Die Brunelle blüht mit violetten Blüten im satten Grün.

Kleine Braunelle als Heilpflanze - Wirkung und Anwendung

21. August 2026

Muskulöser Mann mit ernstem Blick, Hände gefaltet. Die ecdysteron wirkung zeigt sich in seiner beeindruckenden Physis.

Ecdysteron für Muskelaufbau? Wirkung, Quellen und Risiken

20. August 2026

Eine Frau mit traurigem Gesichtsausdruck, umgeben von Symptomen wie gedrückter Stimmung und Interessenverlust, die auf eine depressive Episode hindeuten, möglicherweise ausgelöst durch eine schwierige Beziehung.

Depression durch Beziehung? Warnzeichen erkennen und Hilfe finden

20. August 2026

Kleine weiße Blüten des behaarten Schaumkrauts wachsen im Sonnenlicht.

Behaartes Schaumkraut erkennen und sicher verwenden

19. August 2026

Autor Valeri Heß - neueste Beiträge

Wie fühlt sich eine toxische Beziehung an? Beispiele: Respektlos, emotional unsicher, ungenügend, isoliert, selbstunsicher, ungeliebt, körperliche Symptome, Scham.

Toxische Kommunikation erkennen - Beispiele und klare Grenzen

19. August 2026

Gegenüberstellung von einfachen Kohlenhydraten (Zucker, Getränk, Kuchen) und komplexen Kohlenhydraten wie Haferflocken, braunem Reis, Bohnen und Gemüse.

Komplexe Kohlenhydrate richtig wählen - satt essen im Alltag

15. August 2026

Ein aufgeschnittener Granatapfel mit vielen roten Kernen, umgeben von ganzen Früchten. Manche Menschen reagieren empfindlich auf Histamin, das auch im Granatapfel vorkommt.

Granatapfel bei Histaminintoleranz - was ist verträglich?

15. August 2026

Buntes Gemüse, Beeren und Nüsse – eine gesunde Auswahl, die hilft, einer Fettleber vorzubeugen.

Obst bei Fettleber - Welche Früchte und Mengen passen?

14. August 2026